Michel'Le Clairmont encontra consolo em seu estúdio de Pilates

Michel'Le Clairmont combina movimento físico com atenção plena e respiração no Pilates Mind Body Spirit.

Quando o pai da atriz, modelo e influenciadora Michel'Le Clairmont fez uma cirurgia de bypass duplo, ela quis ajudá-lo a se recuperar.

"Suas artérias estavam obstruídas em 99,9% e ele quase morreu", diz Clairmont. "Ele estava se recuperando e indo para a fisioterapia, mas estava se machucando lá."

Certificada em Pilates, ela desenvolveu um programa de coração para ele — e foi um sucesso.

"Eu poderia ajudá-lo a se recuperar com o equipamento", disse ela. "Eu o ajudei a mudar seu estilo de vida e ele se recuperou totalmente. Ele ficou mais saudável e mais forte. Ele tinha força central, então estava feliz."

Isso abriu caminho para o Pilates Mind Body Spirit de Pasadena, que combina movimento físico com atenção plena e respiração. Ele vai comemorar seu quarto aniversário das 9h ao meio-dia de sábado, 3 de junho, com vendedores locais e marcas como Lerin Activewear e Ubatuba Acai distribuindo tigelas de açaí.

O estúdio hospedará aulas de pilates reformador, bem como aulas de mat pilates; O DJ Noah Kickback se apresentará. Outras guloseimas são cortesia de Petit Pot, Naked Nature e Ocean's Halo Seaweed.

"Esses quatro anos foram incríveis, ajudando pessoas diferentes com problemas cardíacos, câncer de mama ou atletas profissionais se recuperando de diferentes lesões", disse ela.

O Pilates Mind Body Spirit é um pilates reformador de primeira linha e um estúdio opcional de esteira quente e não quente que oferece uma variedade de programas de pilates adequados para diferentes objetivos de condicionamento físico.

Possui aulas e treinamento privado individual de reformador com programação especializada.

As aulas em grupo de Pilates têm uma variedade de aulas de Pilates reformador e mat em diferentes níveis, bem como reformador de braços, abdominais e glúteos de Pilates, e reformador de Pilates e reformador de cardio. O Pilates Mind Body Spirit é o primeiro estúdio de cromoterapia do mundo.

Ela foi apresentada ao Pilates depois de romper o menisco e o LCA, o último dos quais ocorreu após retornar ao futebol muito cedo.

"Joguei futebol competitivo por mais de 17 anos e fui ginasta competitiva por mais de 15 anos", disse ela.

"Eu gostava tanto de malhar. Não era o que eu estava acostumado. Mas é difícil se você fizer certo e é tão bom para o seu corpo. Isso mudou minha trajetória do futebol para o Pilates."

Depois de se formar em psicologia com concentração em neurologia pela Azusa Pacific University, ela foi imediatamente atraída para o foco da disciplina na conexão mente-corpo.

"Quando fui certificada, eu estava conectando Pilates com psicologia e neurologia e abrangia mais o que eu queria aprender e como eu estava ensinando Pilates", disse ela.

Ajudar os clientes a voltarem à forma é relaxante para Clairmont.

"Tenho um cliente que sofreu um acidente de carro", disse ela. "Ela tentou tratamentos de quiropraxia, acupuntura, massagem, fez pilates particular comigo e depois das sessões, ela começou a chorar. Ela disse: 'Nunca consegui liberar e me sentir tão bem. Muito obrigada. Eu não sentir a dor.'"

Em breve, Clairmont pretende expandir sua equipe e expandir os negócios. Ela quer criar um centro de bem-estar completo com pilates e nutrição, além de massagens, acupuntura e quiropráticos.

"Quero que as pessoas continuem aprendendo sobre seus corpos", disse ela.

"Muitas pessoas que vêm até nós estão acostumadas a malhar apenas para sentir a queimadura. Elas não estão se conectando com o corpo. Elas não estão entendendo o que deveriam sentir, como os músculos relaxando. Estamos nos concentrando em expandir nossa plataforma online. Mas com nosso quarto aniversário, estamos fazendo uma reformulação e relançamento."

Pilates Mente Corpo Espírito

2982 E. Colorado Boulevard, Suite 114, Pasadena

626-460-8948

pilatesmindbodyspirit.com

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